Scuola Chi Kung
Scuola Tai Chi Chuan
Corsi e centri

La scuola prevede corsi settimanali e stage di approfondimento nel fine settimana, una volta al mese. E' previsto un attestato di partecipazione annuale e di fine scuola, rilasciati al superamento dei relativi esami e se è stato frequentato il monte ore minimo.
Il programma prevede lo studio di argomenti teorici e pratici. I corsi sono integrati con il materiale didattico incluso nel corso.
Per quanto riguarda gli incontri mensili è possibile seguire la scuola presso l'Associazione Est Ovest (piazza Cannicci, zona Scandicci-Bagnese). Gli incontri mensili sono strutturati in modo tale che è possibile parteciparvi anche indipendentemente dall'iscrizione alla scuola. I corsi settimanali possono essere seguiti in uno dei centri dove vengono svolte le attività di Tai Chi Chuan. Il programma triennale, in sintesi, prevede lo studio dei seguenti argomenti:

Teoria
- Taoismo e alchimia taoista
- Il Tai Chi Chuan
- Il Qi Gong e la Meditazione
- Cenni di Medicina Tradizionale Cinese
- Cenni di Tui Na
- La postura e la respirazione
- Benefici del Tai Chi Chuan nella vita quotidiana
- Tai Chi Chuan e prevenzione

Pratica
- Esercizi Taoisti, di scioglimento articolare e dei blocchi energetici
- Esercizi posturali e di respirazione
- Chi Kung statico e dinamico
- Test statici, dinamici e di respirazione
- Lo stiramento dei tendini
- Visione periferica e sviluppo dell’istintività
- Esercizi a coppie e dell’Aragosta, Tui Shou e Ta Loi
- La forma degli 8 cancelli
- La Forma stile Yang (108 movimenti)
- Il San Shou (Forma a coppie)
- Gli 8 pezzi di Broccato
- Il Lavaggio dei Midolli
- Il Bozzolo di Seta
- Meditazione e Massaggi Taoisti