Scuola Chi Kung
Scuola Tai Chi Chuan
Corsi e centri

Il programma del corso prevede lo studio di alcuni esercizi di base e propedeutici per lo studio della postura, della respirazione e lo scioglimento di blocchi e tensioni. Durante il corso dell'anno saranno approfonditi esercizi più complessi che lavorano sia a livello energetico generale, sia per specifici meridiani.

Programma
Il programma del corso può essere riassunto sinteticamente:

Esercizi di base
- Esercizi Taoisti
- Esercizi per lo scioglimento di blocchi energetici
- Esercizi posturali
- Chi Kung statico e dinamico
- Yi Kung
- Respirazione interna (studio del movimento del diaframma)
- Test (statici e dinamici e di respirazione)

Esercizi avanzati
- Il Lavaggio dei midolli
- Gli 8 pezzi di broccato
- Lo stiramento dei tendini
- I 12 Zhan Zhuang dinamici
- I 6 suoni risanatori

Meditazione
- Pratiche di Meditazione Taoista

Massaggi
- Tui Na e Massaggi Taoisti